Вода, вода, пейте воду!
Разные мнения на счет того, чтобы выпивать много воды в день. Кто-то советует пить 2 литра воды в день, кто-то 3-4... Как быть?

Безусловно, вода нам жизненно необходима, без нее в организме не функционирует ни один обменный процесс. Влажность кожи зависит от способности организма удерживать воду изнутри. Эту роль играют жиры, если все таки мы говорим о коже. Жиры не увлажняют, все верно, но они тормозят трансэпидермальную потерю влаги. Вода в наружный слой кожи попадает из самых глубоких слоев кожи (это если простым языком), куда в свою очередь, ее поставляют кровеносный сосуды. Из наружного слоя кожи (эпидермиса), вода испаряется и этот процесс непрерывен. Поэтому, вода нам действительно необходима, кожа конечно сиять яркими красками не будет, но лучше станет точно!

#домасОрионой